การดูแลตนเองเพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงต่อการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนด
-    มาพบแพทย์เพื่อตรวจครรภ์ทุกครั้งตามแพทย์นัด
-    พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 6-8 ชม.
-    หลีกเลี่ยงการเดินนานๆ ยืนนานๆ การเดินทางไกล การทำงานหนัก
-    ควรดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว เพื่อให้ได้รับน้ำอย่างเพียงพอ
-    รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
-    รับประทานยาบำรุงเลือดอย่างสม่ำเสมอ
-    งดหรือเลิกใช้สารเสพติดทุกชนิด
-    ไม่ควรกลั้นปัสสาวะ เพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ
-    หลีกเลี่ยงการกระตุ้นหัวนม
-    หากมีความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด หรือใกล้ถึงช่วงใกล้คลอดควรงดการมีเพศสัมพันธ์
-    หลีกเลี่ยงสภาวะที่ทำให้เกิดความเครียด
-    หากมีการต้องทำฟันหรือดูแลสุขภาพในช่องปากควรทำให้เรียบร้อยก่อนอายุครรภ์ 28 สัปดาห์
-    หากมีตกขาวผิดปกติให้แจ้งแพทย์เจ้าของไข้
อาการเจ็บครรภ์ที่ต้องมาพบแพทย์ก่อนนัด
1. เจ็บครรภ์สม่ำเสมอและถี่มากขึ้น
2. เจ็บทุก 10-40 วินาที
3. เจ็บที่ยอดมดลูก ทั้งท้องและหลังหรือก้น ปวดหน่วงร้าวลงก้นหรือหลัง
4. อาการปวดท้องไม่ดีขึ้นหลังนอนพัก
5. อาจมีมูกเลือดหรือน้ำเดินร่วมด้วย